Нарът е известен още в древността със своите полезни качества. За това свидетелства рисунка на плода, намерена в Египет, в гробницата на фараона Анампотех. Смята се, че за египтяните, червения плод символизирал плодовитостта и е бил средство за лечение на много болести. Освен това, нарът присъства в легенди като тази за Афродита, която посадила първото нарово дръвче в Кипър. Неслучайно сокът от нар е наричан "любовен елексир" и е популярен като мощен афродизиак. Плодът присъства в гръцката митология и е бил използван от много древни култури. Тук ще се спрем на десет от най-известните му ползи за здравето ни:
-
Осигурява хормонален баланс.
Установено е, че съдържащото се масло в семките на плода регулира хормоналния дисбаланс в организма. Консумацията му по време на менопауза, болезнена менструация и главоболие, е препоръчителна.
-
Естествен инсулин.
Нарът е сладък, но това изобщо не бива да тревожи диабетиците, защото редовното пиене на сока му може да понижи нивото на захарта в кръвта. Препоръчва се по кафена лъжичка сок от нар четири пъти на ден.
-
Действа на нивата на хемоглобина.
Ниските нива на хемоглобина могат да предизвикат анемия. Сокът от нар действа много добре в този случай като повишава хемоглобина в кръвта. Препоръчва се да се пие преди хранене три пъти на ден, разреден с малко вода.
-
Убива микробите в устната кухина и гърлото.
Изплакването на устата с сок от нар може да помогне и облекчи инфекциите в гърлото и устата. Причина за това са влизащите в състава на плода дъбилни вещества.
-
Понижава стойностите на кръвното налягане.
Съдържанието на полифеноли в плода спомага за намаляването на мазнините в кръвоносната система и повишаването на "добрия холестерол". Това допринася на понижаването на кръвното налягане.
-
Предотвратява стареенето на кожата.
Нарът съдържа антиоксиданти и е отлично козметично средство в борбата със стареенето на кожата.
-
Противовъзпалително средство.
Отварата от корите на плода е средсво за преодоляването на различни възпаления в организма. Спира размножаването на лошите бактерии в стомаха, бъбреците, половата система и др. Ефикасно средство е изсушената кора от нар при разстройство.
-
Спомага за намаляването на радиацията.
Във време, в което сме изложени на какви ли не облъчвания, никак не е излишно да прибягваме ежедневно до този невероятен плод. Оказва се, че той помага на организма в борбата с радиацията като повишава неговата устойчивост. Неслучайно за хора работещи с радиоактивни изотопи се препоръчва консумацията на сок от нар.
-
Убива тениите и глистите.
Кората на плода е с изключително съдържание на алкалоиди, които ефикасно убиват глистите и тениите.
-
Повишава имунитета.
Оказва се, че нарът е богат на витамин C, който е много важен за имунитета на организма. Съдържанието на витамина в един плод е около 30 мг.
